«Здоровым быть модно»- познавательна программа.

«Здоровье. Здоровый образ жизни», – эти слова, звучащие всё чаще и чаще, заставляют задуматься о том, что же надо сделать, а может быть, наоборот, не делать, чтобы укрепить и сохранить своё здоровье, ведь всем известно- что «в здоровом теле здоровый дух».

 

 

В мире очень много людей и все они разные, нет ни одного человека, который был бы похож по своему характеру и поведению. Каждый человек – это индивидуальная личность. И кто-бы ни был, его главное богатство жизни – здоровье.  Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на созидание, на выполнение жизненных задач не сможете полностью реализоваться в современном мире.

  Давайте посмотрим на это волшебное слово “ЗДОРОВЬЕ”. Придумайте слова, связанные со здоровьем на каждую букву этого слова.

З – зарядка; Д – диета, дружба, доброта; О – отдых; Р – режим дня; О – ответственность; В – витамины, воздух; Е – еда.

    В народе говорят: «Здоровому все здорово!». Но здоровье – это труд и полезные привычки

 

1. Любит мороженое

2. Каждый день делает по утрам зарядку

3. Чистит зубы дважды в день

4. Любит кататься на велосипеде

5. Обливается прохладной водой по утрам

6. Дружит с компьютерными играми и знает меру

7. Занимается спортом

8. Ест утром кашу

9. Любит салаты из свежих овощей

10. Может на время расстаться с сотовым телефоном

Понятия о здоровье

Существуют ряд понятий и определений о здоровье, который как правило, содержат 5 критерий здоровья человека. Эти критерии следующие:

-Отсутствие болезни

- Нормальное функционирование организма в системе человек – окружающая среда

- Полное физическое, умственное, духовное и социальное благополучие

-Способность приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования;

Способность к полноценному выполнению основных социальных функций.

      Для формирования своей системы здорового образа жизни необходимо знать факторы, которые положительно влияют на здоровье человека. К ним относятся:

- соблюдение режима дня

- рациональное питание

-закаливание,

- занятия физической культурой и спортом

-хорошее взаимоотношение с окружающими

 

К факторам, отрицательно влияющим на здоровье относятся:

- курение

- употребление алкоголя и наркотиков

- эмоциональная и психическая напряженность при общении с окружающими

- а также неблагоприятная экологическая обстановка

 

 

Здоровье — это бесценное богатство. Поэтому всегда все пожелания по уважительным причинам в жизни человека в первую очередь связаны с ним. Они являются доказательством того, что хорошее здоровье является наиболее важным. Но что это?  «Здоровье — это состояние организма, для которого характерна нормальная деятельность органов».

Когда человек богат и счастлив? Ответ, конечно, когда он здоров. Тогда он спокоен и успешен. Слова противоположного значения для здоровья и богатства — это болезнь и бедность. Всякий раз, когда человек болеет, то в своем сознании наверное вспоминает слова Шекспира «Здоровье дороже золота», они звучат с величайшей силой. Ведь такая пословица невероятно верна и указывает на потребность единственного варианта «приобретения» здоровья – заботится о себе и собственном организме.

Здоровье для всех очень важно, друзья.

О нем забывать ну никак нам нельзя.