Тематический обзор не тему «Здоровый образ жизни своими

глазами» клуба х .СреднийЧелбас.

 

Здоровье – это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие. 
Здоровье – это здоровый образ жизни. Образ жизни человек строит сам в процессе всей своей жизни.

 Слово "здоровье” как и слово "любовь”, "красота”, "радость” принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают по-разному. 
Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни. "Здоровый нищий счастливее больного короля” (цитата Шопенгауэра). 

Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. Плохое здоровье, болезни служат причиной отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения.

На всю жизнь вам дается только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с любимыми предметами, их можно заменить. Но заменить свой организм вы не сможете.

Сегодня вы думаете, что будете здоровы всегда. Но вы ошибаетесь. Внимательно посмотрите на окружающих вас людей. Все ли могут похвалиться крепким здоровьем? Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. Запомните: необходимо заботиться о себе и своем здоровье уже сейчас!  

                    

 Сохранить здоровье не просто, а потерять можно сразу. Сберечь его поможет спорт! Физические упражнения развивают организм, укрепляют мускулатуру, сердце и другие органы, заставляют глубже дышать, поглощать больше кислорода, улучшают кровообращение, позволяют оставаться стройными, избавляют нас от многих болезней.

Здоровье – это красота! Об этом люди знали еще в Древнем Китае и Индии, в Древней Греции. Именно там возникла гимнастика. А гимнастика делает тело здоровым и красивым.

Здоровье – это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закаляться, и с зарядкою дружить.

Чтобы любая хворь не подступила,

Чтоб билось ровно сердце, как мотор,

Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,

Улыбкой победить любой укор.

Здоровый образ жизни – это сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны и красивы.

Тогда года нам будут не беда!

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности, вызывающей преждевременное старение, другие налегают на еду с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых – сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что, в конечном итоге, приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Но самое интересное, что все мы, все люди на планете знают, но прибегают к плохому образу жизни, вольно или не вольно, бездумно растрачивают свое здоровье, считая, что оно неисчерпаемо. Его цену узнают после того, когда оно потеряно.

ЗОЖ –это спорт. Занятия спортом помогают человеку оставаться здоровым на долгие года.

Однако, не все люди могут заниматься спортом: кому-то это не нравится, а другим это может быть противопоказано по состоянию здоровья.

Хуже всего, если у человека появляются вредные привычки, такие как курение и употребление алкогольных напитков или наркотических средств. Все знают о пагубном действии этих веществ на здоровье людей, особенно на растущий организм подростков. К сожалению, эта проблема существует на сегодняшний день, и она очень актуальна. Для того, чтобы подрастающее поколение не пристрастилось к эти пагубным привычкам, важно каждому найти своё увлечение, которое будет занимать все свободное время.

Здоровый человек – это счастливый человек!